Se sentir mieux à l’aide de la sophrologie

La sophrologie permet de se sentir mieux grâce à la mise en pratique d’exercices basés sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives et peut donc très rapidement vous permettre de retrouver un état de bien-être.

Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Elle favorise l’acquisition d’une meilleure connaissance de soi grâce à la détente des muscles, l’écoute des tensions corporelles, développe nos capacités, et ainsi nous amène à retrouver un état de sérénité.

Consultez le descriptif de mes séances de sophrologie au Beausset en accédant à la rubrique Sophrologie.